Адаптогены
4 января 2021 14:30
// Про травы
Как поддержать организм в холодное время года?
Избежать сезонных простуд или минимизировать их повторение и тяжесть, помочь себе во время стресса, поднять уровень энергии и повысить продуктивность... Это возможно?
Как принимать классические адаптогены?
Берегите себя и будьте здоровы!
Вполне!
Знакомимся, адаптогены!
Ключевое слово - адаптация!
Такие растения помогают нашему телу лучше адаптироваться к стрессу различного характера, а также восстанавливаться после (в том числе, и после болезней).
⠀
Как они работают?
Создают запас энергии, оздоравливают, а при необходимости восстанавливают иммунную, эндокринную и нервную систему, помогают работе мозга и делают организм более сильным.
⠀
Классические адаптогены:
▫️Родиола розовая - золотой корень
⠀
Как они работают?
Создают запас энергии, оздоравливают, а при необходимости восстанавливают иммунную, эндокринную и нервную систему, помогают работе мозга и делают организм более сильным.
⠀
Классические адаптогены:
▫️Родиола розовая - золотой корень
Если есть классические, значит должны быть и неклассические. И они действительно есть!
Например:
Например:
А отличаются, от классических тем, что могут применяться и в теплое время года, а помимо адаптогенных свойств, могут обладать даже седативным эффектом.
Как принимать классические адаптогены?
- в виде настойки или отвара (на крайний случай - заварите в термосе)
- в первой половине дня (тонизируют, могут повышать давление)
-
принимать по схеме 2 недели - адаптоген, 2 недели - отдых (в этот период желательно побаловать себя витаминами)
-
классические адаптогены уместны только в холодное время года
- не смешивать адаптогены между собой и другими травами/лекарствами - разделять приём по времени
- не принимать при болезни с температурой
Берегите себя и будьте здоровы!
- Комментарии
Загрузка комментариев...